厦门团建 厦门真人CS

持续关注,更新更多...

咨询热线:13599924604

公司名称:厦门战狼拓展管理咨询有限公司

联系方式:13599924604

联系人:连经理

联系地址:厦门市思明区会展路1977号

主营项目:厦门户外拓展 公司内训等

拓展知识

您现在的位置:首页»>拓展知识>>冬季参加户外拓展训练需注意

冬季参加户外拓展训练需注意

[2017-10-09] 作者:admin

冬季参加户外拓展训练需注意

很多企业都会报名参加拓展训练,目的是提升和强化员工的心理素质,提升员工的核心价值,更加有团结意识,在工作上更加融洽合作。冬季户外拓展该注意哪些事项呢,请看下文。

保暖衣物

在寒风刺骨的冬季,穿一件非常挡风的衣服参加户外拓展训练是非常有必要的,天人际建议大家穿冲锋衣参加拓展训练活动。

热身运动

运动前将身体先预热,运动时才能有效的避免其他问题的出现,如果热身不充分,可能会导致后续运动时手脚抽筋,痉挛等问题,所以热身是不可或缺的前提。

保持体内充足的水分

大家都知道夏季运动水分流失严重,需要大量的补水,实际上冬天户外拓展训练的时候也需要充分补充水分,冬季寒冷,很多人喜欢在运动之前喝一些热咖啡或者巧克力之类的饮品,实际上这是非常不科学的做法,因为这些饮品中含有咖啡因,会更容易造成人体水分的流失。

保护皮肤

冬天的寒风吹在脸上像刀割一样,这对于皮肤的损伤很大,尤其是皮肤本身就不好的人,带好保湿类护肤品是必须的,最好是油性较大的,可以有效的保证皮肤不粗糙干燥。

你需要参加泉州拓展训练吗,如有需要快快报名参加吧。

相关词条:秋季参加拓展训练该注意哪些事项


上一条: 秋季参加拓展训练该注意哪些事项
下一条: 拓展训练设备知多少?